SAÚDE EM MOVIMENTO.

Ginástica Hipopressiva

DEFINE A BARRIGA, MELHORA A POSTURA, EXCELENTE PARA PRÉ/PÓS-PARTO E DORES NA COLUNA.

incontinência urinária é um dos muitos distúrbios do assoalho pélvico que nossas alunas e pacientes podem desenvolver.

Quando falamos nas disfunções do assoalho pélvico podemos encontrar diversas soluções. os métodos usados têm como objetivo fortalecer e melhorar a ativação do assoalho pélvica. Para isso, eles utilizam contrações voluntárias para reeducar o padrão de ativação dessas musculaturas e melhorar a continência. o método hipopressivo. Ele proporciona uma série de benefícios, incluindo diminuição da PIA e correções posturais. 

Além disso, as posições utilizadas geram uma ativação sinérgica dos músculos do assoalho pélvico.

Através do seu uso rotineiro é possível prevenir distúrbios como prolapsos genitais e incontinência pós-parto. Indivíduos que praticam a técnica também conseguem tonificar musculaturas do AP e normalizar a tensão de estruturas musculares. Ou seja, é tudo que nossas alunas precisam para evitar incontinência e outros problemas.

Durante a manobra hipopressiva a aluna aspira as vísceras para cima por meio da respiração diafragmática. Com o uso do método abdominal hipopressivo conseguimos bons resultados no tratamento. As pacientes que são submetidas à técnica também conseguem melhoras posturais e de consciência corporal que ajudam a prevenir o retorno da condição.

O tratamento pode ser conservador ou cirúrgico. sobre as opções conservadoras de tratamento. Elas também são as mais recomendadas por terem boa eficiência e serem pouco invasivas.

  • Tratar Hérnias
  •  Eliminar dores na coluna
  • Trabalhar Pré e Pós-Parto
  • Aumentar a função sexual
  • Tratar os desvios posturais
  • Melhorar a função Pulmonar
  •  Melhorar a postura e equilíbrio
  • Aumentar a Performance Desportiva
  • Tratar incontinência urinária de esforço
  • Melhorar o funcionamento do intestino
  • Reduzir a circunferência abdominal e da cintura